戒酒飲食提議,以及戒酒時要留意的事項

時間：2020-01-05

作者：北戴河方舟戒酒康復中心

詞條
詞條說明
戒酒飲食提議,以及戒酒時要留意的事項
戒酒飲食提議:想要**戒酒，較好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數品種的蔬菜、麥麩、牛奶等。在早上喝點燕麥粥，由于人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，可以協助降低中午喝酒的愿望，同時，粥類還可以維護胃黏膜。需要留意的是，B族維生素不會貯藏于體內，多余的會完整排出體外，因而，戒酒的人必需每天補充B族維生素。戒酒留意事項：1）親
戒酒要找對方法
飲酒是件容易的事，染上酒癮是長期飲酒的原因。戒酒究竟是不是只憑靠毅力就可以成功？事實并非如此，一般需要戒酒的人都會有些酒精依賴癥狀，酒精依賴癥患者戒酒確實只靠毅力是解決不了根本問題的。因為身體對酒精的依賴，所以如果戒酒的方法不夠科學，酒精依賴癥患者的戒酒就是一個難題，戒酒后復飲的幾率相當大。所以，北戴河方舟戒酒中心的*提議：酒精依賴癥患者戒酒一定要找對科學的戒酒方法，不可自行在家靠毅力戒酒。
肝炎患者務必要戒酒
乙肝患者一定不能大量飲酒，秦皇島方舟戒酒中心*表明，長期醉酒對人體傷害相當大，這個比喻是指醉酒對肝臟的傷害不亞于得肝炎，而醉酒的次數多了，就會真的患上肝炎。因此，乙肝患者需要及時戒酒。有一些乙肝患者忽視了自身的病情，經常喝酒，結果導致中毒性肝損害酒精性肝炎，酒精性肝炎通常包括酒精性脂肪、酒精性肝炎及酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，還會危害一些器官，如導致胃炎和胃潰瘍以及阿爾茨海默病(老年癡呆癥)
戒酒倡議書（二）
第四、明確商家責任在很多地區，如果賣酒給未成年人，商家就會被吊銷執照，甚至遭到重罰。我國雖然也有類似法規，但因不夠重視，而且缺乏相應的處罰措施，幾乎形同虛設。另外，中*類的流通不受任何限制，任何商場、超市、小賣部都可以買到酒，酒類促銷隨處可見，飯店餐廳較是不遺余力地向客人推銷各種酒，至于客人酒后是死是活好像與己無關。在此，我呼吁社會各界有識之士行動起來，想辦法限制商家不負責任的行為，呼吁**出