好睡眠可以使人較**

時間：2014-01-15

作者：南陽百草堂**艾草制品有限公司

詞條
詞條說明
白色養生的四種食物
????? **小編給大家講了一些黑色的養生，下面就給大家說四種白色的養生食物，大家快來看看吧。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。但是天冷進補并非是需要一些昂貴的補品，如人參，鹿茸，靈芝啊之類的。下面說的都是幾乎家家常吃的一些事物，**而且養生。其實每種食物都有它的特性，如白色的食物銀耳、蘿卜、豆腐等常見的食材中，有很多只是我們并不了解它們特性。
給小孩艾灸要注意的五點
????? 中醫認為，小孩在生長發育過程中，許多臟腑的功能還不夠健全，稱之為“稚陰稚陽”之體，臟腑嬌嫩，形氣未充。歷代醫家對小孩保健都根據這一生理特點提出了許多保健方法，其中之一為艾灸。對小孩實施艾灸療法，可起到防病保健的目的。不過*提醒，小孩艾灸時需注意5點。小孩也可以艾灸保健但要注意以下5點： 1.小孩保健艾灸效果較好，而且方法簡單方便容易
好睡眠可以使人更長壽
我們都知道，男靠吃，女靠睡。可見睡覺對人尤其是女人的重要性，可是在現如今生活節奏較具加快的今天，睡不著倒成了許許多多人的噩夢。下面小編就為介紹下睡覺前有五件事是結合做的事情，這五件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康并**放松，同時也能提高你的睡眠質量，讓你白天充滿精力，那六件究竟是什么事呢？大家快來看看吧。 1、喝杯加蜜牛奶 ????? 古
艾灸治療雀斑
???? 雀斑: 雀斑除遺傳因素外，是一種光損傷性皮膚病。中醫認為：本病多因稟賦腎水不足，不能榮華于面，或虛火上炎、日曬熱毒內郁蘊結為斑，或腠理不密，外衛不固，風邪外博,肌膚失于榮潤而成雀斑。艾灸取穴：雀斑局部、大椎、曲池、三陰交。用法:艾條溫和灸,每穴艾灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤為度,每日或隔日1 次。10次l個療程。方義：在斑局部疏遠經絡氣