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  • 詞條

    詞條說(shuō)明

  • 做好三點(diǎn)糾正孩子挑食習(xí)慣

    ? Cheery:我家寶寶3歲了,她的吃飯問(wèn)題讓我們非常頭疼。沒(méi)到吃飯時(shí)間,就找各種借口玩,不吃飯,而且不喜歡吃青菜,每次吃飯總是在菜盤(pán)子里扒拉,這個(gè)不喜歡,那個(gè)也不愛(ài)吃。真擔(dān)心這樣下去她會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,我該怎么辦呢? 孩子的吃飯問(wèn)題是很多家長(zhǎng)都會(huì)頭疼的問(wèn)題,特別是遇到挑食的寶寶,為了讓孩子能吃好飯,家長(zhǎng)們想盡各種辦法。廣州市婦女兒童醫(yī)療中心內(nèi)科副主任醫(yī)師歐婉杏表示,改善孩子挑食的問(wèn)題,可

  • 秋季養(yǎng)生關(guān)鍵養(yǎng)肺 四款食譜潤(rùn)肺去燥

    ? 秋季是個(gè)潤(rùn)燥養(yǎng)肺的好季節(jié),根據(jù)中醫(yī)理論得出肺屬金、肝屬木、腎屬水、心屬火,所以秋季養(yǎng)生需要注意補(bǔ)肺,那么我們?cè)谇锛驹趺答B(yǎng)生呢?下面小編給大家推薦幾款養(yǎng)肺潤(rùn)燥的食譜,一起來(lái)看看吧。 1、清蒸鱸魚(yú) 適應(yīng)癥:這道菜味清淡,鮮美,適合脾胃虛弱,食少泄瀉及易水腫的體質(zhì)者。 材料:鱸魚(yú)一條約1斤,姜3~4片,調(diào)味料為鹽及米酒各少許。 做法 鱸魚(yú)去內(nèi)臟、洗凈,用鹽及米酒抹勻、腌幾分鐘。 姜帶皮洗

  • 15種廚房必備超級(jí)食物 輕松Get健康

    ? 廚房應(yīng)該經(jīng)常儲(chǔ)備一些食品,才會(huì)讓你在準(zhǔn)備菜肴時(shí)游刃有余,而且這些食品都還具有一定的保健效果才行。美國(guó)某網(wǎng)站較新載文,邀請(qǐng)多位營(yíng)養(yǎng)*總結(jié) “廚房*的15種食品”。 1.初榨橄欖油 美國(guó)洛杉磯著名廚師哈里·諾維特建議,初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上,比如蒸魚(yú)、面條等。注意:炒菜和油炸較好別用橄欖油,否則高溫會(huì)破壞橄欖油的保健作用。 2.脫脂酸奶 雖然是奶制品,但是每份

  • 八式瑜伽減肥操 消除壓力輕松減肥

    ? 隨著社會(huì)的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏也在加快,工作和生活壓力也隨之而來(lái),忙碌的工作讓人忽視了健康和塑形,忙碌了一天回到家中,是否感覺(jué)到頸、肩酸痛,頭腦發(fā)漲,身心俱疲?不妨多練練瑜伽,消除壓力又能減肥,下面小編就給大家介紹八式瑜伽減肥操,一起來(lái)學(xué)學(xué)吧。 **節(jié) 踮足伸臀 身體自然站立,兩腿稍分開(kāi)。深吸氣,足尖踮起,兩臂成V字形上舉,然后徐徐呼氣,腳跟落回地面,雙臂也落下,身體恢復(fù)原先站立姿

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