每天吃些“零食”捍衛身體健康

時間：2016-10-31

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
冬季常吃紅豆有好處
冬天由于人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會不同的發生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節一樣健康，讓身體在冬天也不再寒冷。我向大家推薦一種具有養生食療與藥效為一體的食材——紅豆。好處一：養心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常
嘴角干裂不要舔，五個方法能緩解
即將進入冬季，天氣逐漸變得干燥，各種換季癥狀也就開始出現。有些朋友可能出現冬天換季爛嘴角的情況。那么這個問題怎么解決呢？又有什么方法可以預防這一問題的出現呢…… 一、保持好的心情別忘了虛火太盛才是爛嘴角的主要原因。好的心情能夠平衡機體，消除虛火，虛火褪去之后，自然嘴角慢慢變好。這也正是為什么愁腸百轉的人較容易爛嘴角的原因。二、及時補充vc、vb等維生素如果你在網上稍微查詢一下就知道，爛嘴角
保健水果養生之桃美滋美脆凍干水果凍干黃桃
黃桃口感香甜，營養豐富、酸甜可口、堪稱保健水果、養生之桃。凍干黃桃片較是在其功效前提下易保存、食用方便。營養功效：黃桃中含有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯**其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調節身體中的脂肪代謝，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑
冬季美食有哪些？
鱸魚冬天吃鱸魚可以起到健脾胃，補肝腎，止咳化痰的作用。鱸魚里面有著豐富而且又容易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質元素，如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚十分肥美，是較好吃鱸魚的季節。吃法推薦：清蒸鱸魚，姜絲鱸魚湯，紅燒鱸魚。黑豆人們的腎臟在冬天比較虛弱，而黑豆一直以來都有補腎的美名。黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多