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生完孩子要坐月子是順理成章的事,坐月子一來是為了調(diào)養(yǎng)身體,二來也是讓元氣恢復(fù)。媽媽身體康健才能較好的承擔(dān)起照顧寶寶的重任。東莞月子期間的飲食調(diào)理對于產(chǎn)婦身體恢復(fù)起到至關(guān)重要的作用,莞月子網(wǎng)小編為大家推薦東莞月子期間食譜。 早餐(7:30-8:00) ①紫米粥/大棗桂圓粥/紅薯粥/紅豆小米粥/掛面臥雞蛋/高湯水餃一小碗等換著吃,15天后再換牛奶麥片粥或開始喝牛奶 ②麻漿小饅頭3個或小包子2個 ③煮
產(chǎn)后抑郁要如何防治 人生在世不如意十之89,很多女性在沒有經(jīng)歷過懷孕生zi的時候,都會對未來的幸福生活有過美好的憧憬,然而理想很豐富現(xiàn)實很骨感,十月懷胎一朝分娩之后,面對更多的是柴米油鹽醬醋茶。生理和心理方面的改變,會讓新媽媽感到身心疲憊,因此產(chǎn)后也是女性抑yu癥的高發(fā)期。事實上掌握一定的預(yù)防技巧,可以有效避免此類疾病的發(fā)生,下面莞月子網(wǎng)小編就來為大家科普,產(chǎn)后抑郁要如何防治。 首先我們要認(rèn)識到
寶寶可以吃玉米嗎 在平時的飲食當(dāng)中適當(dāng)?shù)募尤胍恍┐旨Z,不僅可以補(bǔ)充全mian營養(yǎng),而且粗糧中富含的膳食纖維還能夠幫助防止便mi的發(fā)生。玉米屬于粗糧中zui為覺的一種,其營養(yǎng)**和保健作用都非常的**,但是有一個缺點就是不易消化,很多媽媽認(rèn)為這種不易消化的食物不能給寶寶吃,容易引起腹脹、腹瀉等消hua不良的癥狀,那么真的是這樣嗎?對于寶寶能不能吃玉米這件事,大家和莞月子網(wǎng)小編一起來了解一下吧。 有
月子中心的生化湯有什么作用 生完寶寶后媽媽就要開始坐月子,普通坐月子需要至少大概一個月左右的時間,注重身體健康或身體過于虛弱的則需要六到八周的時間。相信很多媽媽都在月子期間喝過生化湯,現(xiàn)在很多月子中心也會為產(chǎn)后媽媽提供生化湯來幫助產(chǎn)后恢復(fù),那么生化湯究竟有什么作用呢?大家隨莞月子網(wǎng)小編一起來了解一下吧。 生化湯是中醫(yī)理血劑,具有養(yǎng)血qu瘀,溫經(jīng)zhi痛的功效。生化湯主zhi血虛寒凝,瘀血阻滯證,
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