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水果蔬菜定量吃


    石家莊一洲家庭服務有限公司專注于保姆,月嫂,育嬰師,護工,鐘點工等

  • 詞條

    詞條說明

  • 一個月嫂的心路歷程 (上)

    2006年2月我與我所在的企業(yè)一同退出國民經(jīng)濟建設的歷史舞臺! 回首往事,站在歷史的角度上看問題,我無論如何也不會想到曾經(jīng)輝煌顯赫的國企100強會在市場經(jīng)濟的競爭中一敗投地!但是,我很慶幸。因為企業(yè)破產(chǎn)的時間與我正常退休的時間相同。我所在的企業(yè)有職工6800多人,和我一樣幸運的不足200人。盡管我當年的退休金每月才660元幣,但比當?shù)爻械钠胀▎T工的月工資還是略高一點。我當時開玩笑說:“老公呀,

  • 選擇月嫂有學問

    怎樣挑選一個好的月嫂,是一個擺在孕媽媽和準媽媽面前的一個重要問題。那到底怎樣才能選擇一個稱心如意的好月嫂呢,這里邊可是有不少的學問。 1、首先要選擇正規(guī)、有一定**度的家政公司,并看他們是否進行了業(yè)務培訓,有健康證明和身份證等,這樣才能**“月嫂”的質(zhì)量。 2、一名月嫂選擇得好與不好,直接關系到寶寶和新媽媽的身心健康,因此月嫂應該具備的條件十分重要。 月嫂**身體健康,要有愛心、耐心,有產(chǎn)后**

  • 孕婦飲食周期表

    孕婦的營養(yǎng)直接與胎兒的質(zhì)量相關,由于胎兒在不同發(fā)育期,需要不同的營養(yǎng)成份。還由于有些營養(yǎng)成份在通過母體間接轉(zhuǎn)化時需要一定的時間,據(jù)此,列出一般孕婦飲食周期表,供準媽媽參考。 *1周,以米食為主,輔以青菜、海產(chǎn)品。因這一時期的營養(yǎng)與胎兒大腦發(fā)育有關。 *2周,以米食為主,增加豬肉、雞蛋。這一時期的飲食與胎兒的脊髓發(fā)育有關。 *3周,改換面食,特別是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。這是為了胎兒的皮膚發(fā)

  • 孕婦上火怎么辦?

    ? ? **孕婦上火不能隨便使用藥物盲目“去火”。孕婦上火一般是實熱,較好用溫性食物去火進行食療。小編整理了一些關于下火的食物,供準媽媽們參考一下。 ? ? ? 一、西瓜。西瓜,性寒。吃了不會引起“上火”。夏天的時候,孕婦適量吃些西瓜可以降溫消暑,消煩止渴。孕婦在妊娠期間吃西瓜可以幫助胎兒較好的攝取營養(yǎng),還可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗。西瓜的優(yōu)點雖然多

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