樂湖生態園小編教您如何吃湯圓才較健康

時間：2020-12-21

作者：東莞市樂水生態農業有限公司

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樂湖生態園小編教您如何吃湯圓才更健康
今天是冬至，在寒冷的北方農村每家都會包餃子，南方則會煮上一些咸或甜湯圓進食，以慶祝傳統佳節，期盼生活“團團圓圓”。可是，如何吃“圓”才能較健康呢，樂水山莊小編跟您說道一番。眾所周知，湯圓所用食材糯米是不可或缺的。糯米味甘、性溫，具有補中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效，能起到一定的御寒、補益的作用，但湯圓的餡料中還含有不少的固態油脂，熱量較高，多食容易出現胃腸脹氣、食欲減退等消化道癥狀，建議一些陰虛濕
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