兵乓球臺的功能特點

時間：2023-03-27作者：廣東給力體育器材有限公司瀏覽：214

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  詞條說明

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  室外共公園健身器材戶外老人鍛煉康復器材使用方法： 戶外健身器材正確使用方法： 1、跑步機：雙手應緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。 2、組合單杠：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。 3、旋轉健腰器：扭轉時腰部要有所控制，幅度不宜過大。手始終不要離開手柄，保持扭腰轉角在45度以下，扭轉速度要緩慢和均勻。 4、太空漫步機：切忌擺動幅度過大。 特別是老年人肌肉柔韌性差，如果雙腿擺動的幅

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