詞條
詞條說明
徒步過程中，體力是非常關鍵的因素，如果不能合理分配體力，不僅旅行會變得痛苦，連目的地也不一定能到達，下面泰安浩宇服飾就分享幾個節省體力、補充體能的方法，能夠幫助你在徒中合理地分配自己的體力。 1調整好步幅 徒步中要充分利用我們腿部肌肉的韌性，小步勻速走，這對于持久的徒步是很有好處的。 2學會深呼吸 調整呼吸，不急不躁，按著自己的節奏（較重要），不要追別人，不要忽快忽慢。 3降低** 上山時身體略
選擇戶外裝備的建議 1、千萬不要一上手就追求**，**的**級、****建議一開始只摸不買，在你確定長期玩戶外之前，在你對裝備體會不深之前，先買一些便宜又實用的裝備，**可以無視之。 2、登山鞋、背包、睡袋直接影響你的舒適性，值得花點錢。 3、裝備除了實用、合適你以外，好看也很重要，一件越看越順眼的裝備讓你整個旅途都心情愉快，我們的目的是快樂，不是裝備。尤其是女生，千萬別盲目相信老驢們的裝備經。 4
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