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詞條說明
單杠高2.55米。 單杠整套動作都是由擺動動作組成,以各種握法不間斷地完成動作,它包括大回環、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。 單杠項目經常被安排在比賽的.后進行,因為雙杠是.具觀賞性的項目,通常也是觀眾.喜歡的。同時單杠也是.危險的,因為一套單杠動作幾乎全部是不停頓的回環動作,并且至少要有一次雙手離杠(然后重新
常用規格(規格可訂做,一張就可以單加工):?100*50CM?120*60CM?140*50CM?100*100CM?200*100CM◆顏色:紅色、藍色、、綠色、橙色、紫色、黑等等。(具體情況請和服務人員電話溝通!)?◆材質:㈠歐標環保PU革+材料標準內芯,㈡PVC革+珍珠棉(高彈泡棉),㈢PU革+珍珠棉(高彈泡棉)。?常用
體操墊具體用處和特點體操墊的選用要無毒、無味、彈性好。用手掌輕推體操墊表面,要有一種干澀的感覺,如果體操墊表面發泡劑殘留過多就有濕滑的感覺,屬于質量不大好。使用起來在作練習時會容易打滑、摔傷。另外低檔的體操墊是EVA材質的。EVA屬于硬泡沫,多數用在制造鞋底,氣味較重。這類體操墊彈性不佳,防滑效果差。而高檔的體操墊是TPE材質的。TPE材質是一種環保材料,可回收、可重復利用、降低污染。TPE材質的
(1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉,60歲的老年人沒必要做得太快太猛,不必要盡*的努力。有中度癥狀椎間盤**癥的人,可以在單杠上做手臂適度屈曲,腳著地,做半個以上體重的垂吊,其功用相當于垂吊牽引。提示六:在單杠上一個引體向上都做不了的老年朋友,手不要放在單杠上垂吊,謹防肩關節脫臼。(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。特別提示:凡是帶杠鈴片的器械,不要*地努力去用力,搬起次數
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