藍卡門窗之立秋 | 暑去涼來，立秋養生很重要

時間：2019-08-14作者：中德藍卡門窗（北京）有限公司瀏覽：242

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• 藍卡門窗之立秋 | 暑去涼來，立秋養生很重要

  一葉知秋語，田間遍地黃，盛夏虎伏在，寒蟬鳴不休。 夏秋之交，晝夜溫差大，氣溫忽高忽低，往往是疾病的“多事之秋”。再加上秋季是陽消陰長的過渡階段，此時開始草枯葉落、花木凋零，人容易觸景生情，出現悲秋等傷感情緒，身體和心理都比較脆弱。 那么此時我們該如何養生呢立秋養生的三大原則趕緊學習起來吧 一、少吃辛辣多潤肺 秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛容易產生疾病，因此，秋季要潤燥、養陰、潤肺。辣椒、生姜等辛辣食物

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