高效且有效閱讀的方法丨北京翰欣圖書有限公司

時間：2021-10-26作者：北京翰欣圖書有限公司瀏覽：29

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• 北京翰欣圖書有限公司丨多讀書的好處

  北京翰欣圖書有限公司提醒大家，長期閱讀會帶給自己很大的提升，那多讀書都有哪些好處？今天就隨北京翰欣圖書有限公司一起來了解一下吧： 1、優化腦力 讀書使大家變得聰明。不像看電視，不需要思考的進程，閱讀是一個積極的學習經歷，會讓大腦保持敏銳。 2、減輕壓力 把自己暴露在人造光的手機、電視或平板電腦降低褪黑激素的身體的生產，這可以使它很難獲得良好的睡眠。睡覺前關閉所有電子至少一小時，換成一本好書，這是一

• 每天堅持讀書的理由丨北京翰欣圖書有限公司

  北京翰欣圖書有限公司想問大家，你上一次讀一本書或是一篇重要的雜志文章是什么時候? 如果你還沒有養成定期閱讀的習慣，那注定會錯過很多：北京翰欣圖書有限公司認為堅持閱讀有很多好處，今天就為大家整理出閱讀的三個好處，讓你找到每天堅持閱讀的理由。 1. 精神刺激(腦力鍛煉) 研究表明，持續的精神刺激可以減緩(甚至可能預防)阿茲海默氏癥和癡呆癥，因為保持你的大腦活動和參與可以防止其失去動力。就像身體里的其他

• 北京翰欣圖書有限公司：閱讀不同類型書籍的方法

  北京翰欣圖書有限公司今天，給大家分享幾個閱讀不同類型書籍的方法，希望對大家能有所幫助： 1.圖讀法：讀“硬書” 硬書內容龐雜，結構不清，雖然是干貨，讀起來不是很容易。翰欣圖書建議這個時候可以用圖讀法，用思維導圖，把每章、每篇的中心思想概括，提取出來，列出大綱。 2.煉讀法：讀暢銷書 所謂煉讀，就是把一本書讀薄的過程，但是不能僅僅滿足于此，還得看出作者的思維邏輯，自己能夠提煉出來，才算成功。 3.逆

• 北京翰欣圖書有限公司：如何快速的進行閱讀

  很多朋友在讀書的時候，并不能很快的進入狀態，北京翰欣圖書有限公司下面就給大家分享幾個讓你快速進行閱讀方法的小技巧： 1.加快眼球的運動 通過訓練眼部肌肉，提升眼球運動的速度，來提高快速閱讀的能力。眼球盡量快速地轉動，往上右下左的順序看，不斷循環，或者讓眼球以順時針方向畫圈。 2.擴大眼睛的視覺幅度 速讀快慢很大程度上取決于視野的大小，擴大視覺幅度可以讓我們從原來看清一個點，慢慢擴展到看清一個面。經