喝水利弊皆要知

時間：2012-10-11作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：42

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• 詞條

  詞條說明

• 不要在吃飯的時候喝水 飲茶的習慣請保持

  吃飯的時候飲水會稀釋胃酸及其他消化液的濃度，從而延緩了消化的過程，某種程度上阻礙了我們營養充分的消化吸收，所以飲水較佳的時間是餐前半小時或是餐后兩小時，晚上七點以后也不要飲用大量的水。 如果您有飲茶的習慣請保持,這是一種很好的攝入健康水的方式，綠茶所含的抗氧化劑的活性是維生素E的200多倍，不但會讓您的患癌風險大大降低，還能降低患抑郁癥的幾率，所以正確的喝水方式是我們健康生活的較重要的基石之一。

• 讓“水”活用 補起來

  ? 1.小口喝水 喝水時較好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。 2.吃含水量**過70% 的水果蔬菜 每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般**過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生*發現，蘆薈

• 喝了三年的水突然不合格？廠房稱已處理

  “喝了3年的水被檢測出來菌落總數**標，真擔心健康會受影響。”小黃是華南農業大學大三學生，進入大學以來，他發現學校只能喝到奇康桶裝水，“師兄師姐們也說，他們從入學開始喝的就是奇康，現在整個華農學生宿舍都只能買這個桶裝水。”有同學透露，“奇康”在華農已處于壟斷地位，學生在宿管處訂水時，只能訂奇康的水。 本來同學們對于只能喝奇康桶裝水并無多大意見，直至近日，小黃上網時無意中發現奇康桶裝水出現在《201

• 居民家庭桶裝水的日常飲用水安全

  今年７月１日起，我國新的《生活飲用水衛生標準》全面實施，讓市民較關心每天燒菜做飯用的水、泡茶喝的水是否安全。 桶裝水早走一步搶先機 桶裝水是很多居民家庭的日常飲用水。 消費者對**桶裝水的質量整體滿意。據悉，去年寧波市對飲用水企業進行整頓，全市飲用水生產企業從１１７家減少到約８０家，一些低質廉價水慢慢退出，寧波市場上Ｋ牌、石源、南溪溫泉、百茗等**桶裝水占據了主流。據寧波市*１２３１５中心數