防“秋燥” 多喝水滋潤身心健康

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：535

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  詞條說明

• 老人晨練后微飲開水防疾病

  **，老年人在運動后要先休息一下。因為這時候，老年人的心臟跳動強烈，如果喝水，會加**臟負擔，尤其是有心臟病的老人。在感覺心臟跳動稍微平穩(wěn)時，老人可以開始緩慢、小口、多次地喝溫開水，每喝一小口的頻率較好能保持與心跳頻率相近。 其次，大量出汗后，也不能一次性大量飲水。大量出汗會使身體丟失很多鹽分，如果再大量飲水，則會稀釋血液中的鹽分，加重“口渴”的感覺，出現(xiàn)心慌、出虛汗等現(xiàn)象。正確的做法是：較好先

• 桶裝水太新鮮飲用不好

  為了防止飲用被二次污染的水，較好的辦法就是將水加熱后再飲用。為了防止水反復(fù)加熱產(chǎn)生大量對人體有害的亞硝酸鹽，市民在選購飲水機時盡量買沸騰式飲水機，這類飲水機通過微電腦控制，將涼熱水分離，保持水溫準確穩(wěn)定，使飲用的水干凈健康。 市面上銷售的桶裝水，不論是蒸餾水、逆滲透水、礦泉水及其他純凈水，盡管在生產(chǎn)制作過程中已多次過濾消毒，但在裝桶**般都會用臭氧做最后的消毒處理，因此在剛灌裝好的桶裝水里都會含

• 你會喝水嗎？

  并非人人懂的喝水常識 ??? 很多人都以為喝水是件很簡單的事。其實不然，就算你喝的是“安全的水”，甚至是“好水”，如果不懂得喝多少，如何喝，你的身體也不能獲得較大的受益。 ??? 一天該喝8杯水 ??? 蘇宜香教授介紹，在2000年我國有一個喝水的**量，在比較溫熱環(huán)境里生活的居民，每天至少飲水1200毫升，

• 吃完葡萄就喝水易引起腹瀉

  ? 吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈。