準媽媽喝水也能保持健康美麗喔

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：614

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• 詞條

  詞條說明

• 秋冬干燥季補水是重點

  ?????冬天一到汗出的少了，而且活動量也明顯減少，對于口渴喝水這樣的事情，也慢慢的被人們所忽視掉，因為不缺水所以也就不怎么喝水。可是真的就不缺水了嗎？其實不然，秋冬季節干燥，也許你覺得不口渴，不燥熱了，可是你的身體也許比夏季較為缺水。這是由里而外的缺水，會使你的皮膚緊繃干燥，而且長時間的缺水較會引起身體器官其他的疾病，所以秋冬補水較不容忽視。 &

• 辦公室一族喝水有講究

  1500毫升的水什么時候喝好呢？我們不能等到口渴才喝水，因為當人體感到口渴時已經是身體缺水的體現了。現在看看一天的喝水時間安排表吧！ 6：30 長達7-8小時的睡眠，身體蘇醒后就應該開始補水了。起床之后先喝250毫升的水，不僅能喚醒腸胃，較有助于身體排毒排污。 8：30 清晨到達辦公室，即使不是高溫，趕路過程也容易造成大量出汗，心情緊張，這時候來一杯250毫升左右的水，能夠補充水分。 11：00

• 教給孩子何時喝水如何喝水

  在健康飲水上，要教給孩子充足飲水和合理選擇飲料。白開水是較佳選擇，也可以選擇瓶裝水，包括礦泉水、礦物質水、純凈水等。所謂堿性水、離子水、活性水、太空水只是商業概念，在補水上沒有特殊的健康意義。 對孩子來說，白水是較好的選擇。如果是涼開水，他們會相對喝的多一些。另外，漂亮、別致的杯子也會增加孩子對飲水的興趣。 孩子們對少量多次喝水的概念是比較薄弱的，很多孩子是感覺口渴了才飲水，并且采用“牛飲”的飲水

• 10大喝水壞習慣 你有幾個？

  一、飲水機從不洗。桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍。飲水機看似讓人喝上好品質的水，實則“二次污染”很嚴重。每當打開飲水機**時，聽到“咕嚕”的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入。所以，較好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。 二、自來水一燒開就喝。燒水時，不妨采取三步走：**將自來水接出來后先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開;最后，水開后等3分鐘再