秋冬耗水量增大 凈水器安全又健康

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：647

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• 詞條

  詞條說明

• 喝桶裝水要知道的5點小知識

  ???? 平時買回來的桶裝水，親們都是怎么使用的呢？直接將桶裝水裝上飲用嗎？其實桶裝水的使用也是有小小的知識要知道的喔。避免發生桶裝水質的變化，讓自己的身體較健康，就看看小編為大家列出的5個關于桶裝水飲用的知識點吧！ ? ?????? 1.將飲水機放置于陰涼處，避免桶裝水在陽光下曝曬，影響

• 失水對人傷害很大 應按時補充水分

  ?????? 失水對健康的短期影響是認知能力下降，長期的影響是引起尿路結石、尿路感染和慢性腎臟損害等。 水的需要量主要受代謝情況、年齡、身體活動、溫度、膳食等因素的影響，故水的需要量變化很大。兒童少年處于生長發育的關鍵時期，其渴覺機制尚未發育成熟，缺水會影響到其行為活動的表現、認知功能和精神狀態（如警覺性降低、注意力不集中、疲倦、頭痛等

• 科學運動喝水法則 得到你想要的健康

  ? 我們都知道水對身體的重要性，對于運動的人則較是如此；也許你也知道要多喝水，可是，運動的時候究竟該喝什么水？喝多少水？什么時候喝？? 有不少人認為，運動時不能喝水，因為這會引起腹痛，增加心肺負擔。其實，人在運動時會出汗，汗液的主要成分是水，大量出汗會使身體脫水，因此運動時可以喝水，而且應該采用少量多次的補水方法。 水在人體中具有止渴、稀釋血液、散熱、潤滑、利尿、運送營養等功

• 牢記時間表 適時補水

  ????? 早8:00，起床后馬上補水。一項德國研究發現，早起喝下半升水，有助激活一天的新陳代謝，并沖洗身體內部系統。 早9:30，喝牛奶。早餐喝杯奶，不但能補充蛋白質，還能構建強壯的骨骼，并防止小腹贅肉的形成。 早11:00， 給水瓶續水。美國飲食學會發言人貝芬妮·泰勒說：“在辦公室期間，較好喝下一升水。”所以，每天應給自己的水瓶至少續1—2次水