詞條
詞條說明
400米障礙設八組障礙,由跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、*木橋、高墻、低樁網八組障礙物組成,場地兩端各設轉折旗一面。標準400米障礙場具體障礙位置設定為:轉折旗—5米—五步樁(4.6米)—5.4米—壕溝(2米)—13米—矮墻—15米—高板—1米—高臺—1米—低臺—0.3米—水平梯(4.81米)—10.39米——*木橋(6.57米)—3.43米—高墻—10米—低樁網(5米)—2米—轉折旗。40
全程由以下七個障礙物所組成:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺水平梯、*木橋、高墻、低樁網。?通過順序是:100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網→繞過標志旗轉彎返回→跨越低樁網→攀越高墻→繞行*木橋下立柱→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標志旗轉彎→100米跑至終點。憑借與數個色母及復合物、滾塑、浸塑、管材
400米障礙全程跑進的方bai法上,主要把握以下幾個方面:1、通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前,跑的動作要輕松,自然,身體重心平穩地前移,具有明顯的加速節奏,使人體產生較大的向前速度,以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率,從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后,人體落地時沖擊力較大,要注意降低身體重心,屈膝緩沖,隨之蹬地起動,繼續跑進。通過水平障礙物(壕溝、低拉網、跨樁)之前
400米障礙器械400米障礙是官兵日常訓練的一項重要科目,我軍常見的障礙有老式和新式兩種,分別針對不同的戰場環境進行設置。老式400米障礙同志們相對接觸的多一些,新式可能有點陌生,因此在這里給大家介紹一下新式障礙——渡海登島400米。400米障礙器械全套400米障礙器材學校400米障礙400米障礙器材是官兵日常訓練的一項重要科目,我軍常見的障礙有老式和新式兩種,分別針對不同的戰場環境進行設置。老式
公司名: 河北勝川體育器材制造有限公司
聯系人: 李澤池
電 話: 0317-6225629
手 機: 15031777310
微 信: 15031777310
地 址: 河北保定奇連屯工業區
郵 編:
網 址: linuo.cn.b2b168.com
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