詞條
詞條說明
“全民健康”、“未病先防”、“中醫養生”等這些詞匯已經慢慢進入到我們的生活中,成為我們每天的必修課。隨著社會的發展,人們逐漸發現,身體健康才是較好的本錢,因此,從“治已病”逐漸轉向“治未病”,在疾病到來之前,先防治,做好養生工作。那么,中醫從此也重登歷史的舞臺,真正發揮出其作用。 中醫養生含義 中醫養生是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到*的一種醫事活動。中醫養生重在整體性
夏天出汗這是自然規律,養生較重要的就是要“順應天時”。但現在一些人硬要與大自然“擰”著干,活得就像反季節蔬菜一樣,恨不得天天躲在冬暖夏涼的空調房里,這就導致了夏天本該是出汗的季節,卻出不了汗!還有一些人,怕汗臭味讓人覺得尷尬,出門時涂上止汗露,以防汗水把衣服弄濕,花盡心思讓自己不出汗,這些違背人體生理規律的行為,其實都是錯誤的。 夏天不出汗,會造成代謝紊亂,體內濕氣、毒素大量堆積,吃不香、睡不著,
時間是讓人猝不及防的東西,在歲月中行走,從牙牙學語到耄耋垂老,不經意的就偷走了我們的青春年華,一下子就走進了中老年階段。 數據顯示人在45歲到59歲期間,身體就處于一個生命高危期,說年輕不年輕,說年老又太早。身體的各個部位在退化,很多疾病也可能會一窩蜂的出來。如果年輕的時候生活太過放肆的話,那么到了這個歲數可能不得不為自己的身體買單。 古人經常說“四十不惑,五十知天命”,從醫學角度來講,這個年齡段
用承愛藥墨松煙墨寶每天在腰部和腹部各敷一塊墨,通過藥墨的物理作用直接透入肌膚,循于經絡,直達病灶。進而增強了脾胃的運化功能,促進營養物質的吸收和新陳代謝。 2、在飲食上要“忌重” 在飲食上要以低鹽分、低糖分、低油分的食物為主,多吃一些清淡健康的食物。 3、邁開腿,在生活中要“多動” 犯懶癌的朋友要趕緊動起來,多運動才能有助于加快新陳代謝和血液循環,利于體內的水分及時排出,告別水腫。 4、少熬夜,保
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