夏季老年人養生要注意這幾點

時間：2021-05-12作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：73

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• 累，是生病的前兆！

  1、累，是生病前兆！ 不得不說，現在的人有一個普遍的現象，就是可能經常會感覺到累。比如總是打不起精神，身上沒勁兒，整個人都昏昏沉沉的，打瞌睡，有時還會莫名沮喪。 這些都是身體或精神發生了疲勞。表面上看，身心勞累，只是因為自己體力或者腦力消耗太多，休息一下就好了，不是什么大問題。 實際上，從中醫角度看，疲累不會無緣無故，疲勞的人，往往是因為身體里的某一個或者某幾個器官的功能受到了影響，無法給我們的身

• 平時生活中常做這十三件事可以健康養生

  其實在我們平時的生活中我們可以進行一些小動作來達到養生的目的，就比如女性朋友起來就常做的事情梳頭，其實這就是對其大腦就有了按摩的作用了。所以說我們平常的時候的一些運動就是非常好的運動，這些就可以起到對于我們人體而言保養的作用，這就要我們了解究竟在我們日常生活中都有那些運動可以起到保健的效果。下面就讓我們一同來了解一下在平時生活中常做這十二件事就可以起到健康養生的目的。 1、發常梳，兩手十指自然微屈

• 五一勞動節要健康過

  春天是萬物復蘇的季節，經過雨水、驚蟄、春分、清明，大地漸暖，《黃帝內經?素問?陰陽應象大論》中寫道：“寒氣生濁，熱氣生清。”為了適應春天陽氣生發的規律，春季養生至關重要！ 一、晚睡早起 晚睡早起舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養生的自然法則，違背了就會傷肝。這個時節，應該掌握春令之氣升發舒暢的特點，注意保衛體內的陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來，凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應避免。 建

• 錯過了冬病夏治，要么讓你緊抓秋季養肺

  夏季你養生了嗎？冬病夏治了嗎？沒有冬病夏治的朋友，現在是不是又開始有些咳嗽的征兆了？冷風過境，霧霾緊跟，咳嗽季即將到來，特別是老人和小孩這類抵抗力弱的人群。?秋季因干燥的緣故，加之環境影響，呼吸道*受到感染，肺部*出現問題，引起咳嗽、感冒等癥狀，影響生活，影響健康。那我們該如何祛除秋燥調理咳嗽呢？承愛藥墨小編告訴大家一個神奇的穴位。?強肺養生要穴：魚際穴?要想強肺