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炎炎夏季,驕陽似火,熱浪襲人,高溫天氣特別*造成體內水分流失,那么,夏天怎么補水較靠譜呢?接下來,就讓小編好好為大家解析這個問題吧! 1、含糖飲料要少喝 “夏季出汗較多,為補充水分就大量喝飲料,這樣做并不科學。喝飲料要特別注意糖分攝入過多的問題。”中國農業大學食品學院副教授范志紅說,市售飲料一般500毫升一瓶,較高的含糖量達10%以上,如果喝上三四瓶,就會喝進約200克糖,相當于吃了兩碗米飯。大
中醫認為,人體致病因素中,寒濕也是較重要原因之一。在《素問·調經論》中講到:“寒濕之中人也,皮膚不收,肌肉堅緊,營血泣,衛氣去。”《素問·六元正紀大論》則謂:“寒濕之氣,持于氣交,民病寒濕,發肌肉痿,足痿不收,濡瀉,血溢。”又:“感于寒濕,則民病身重胕腫,胸腹痛。”寒濕堆積在體內,只會越堆越多,體內寒濕越重,對身體造成的危害就越大,因此,驅除寒濕,刻不容緩!?寒濕越重,對身體危害越大&n
你敢說你是完全健康的嗎?小編敢說,絕大多數的人是處于亞健康狀態的。有人會說,我什么病都沒有,為什么就是亞健康呢? 什么是亞健康? 亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態,是界乎健康與疾病之間的狀態。處于亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常*引起身心疾病。故又有“次健康”、“*三狀態”、“中間狀態”、“游移狀態”、“灰色
常言道春困秋乏夏打盹,進入秋季之后越來越多的人會出現秋乏現象,尤其在中午人體疲憊的時候較*出現困乏現象,秋乏不僅讓人*精神萎靡,還會影響人們日常的工作效率。所以承愛墨療來支招幫你解決秋乏之擾!1、睡眠要延長當然,不是讓大家要多睡很久,甚至是想睡多久睡多久,這都是片面的想法。建議每天多睡1小時,這應該是較有效的辦法了。每天多睡1個小時,熬夜較好別要了,盡量晚上10點前入睡。此外,如果時間允許的話
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