詞條
詞條說(shuō)明
晚上做這事,當(dāng)心“陽(yáng)虛+寒濕”!許多人都不知道!
夜跑,是時(shí)下流行的一種“健身新時(shí)尚”,不少年輕人喜歡每晚迎著涼風(fēng),肆意揮灑汗水,順便還能燃燒你的卡路里。 他們選擇夜跑的理由有很多,例如:白天忙,沒(méi)時(shí)間,晚上抽空鍛煉一下。晨跑起不來(lái),所以就只能晚上跑了。有些朋友在夜跑后,白天覺(jué)得身體很累,現(xiàn)在不敢繼續(xù)夜跑了。那么為什么堅(jiān)持夜跑后,身體反而越來(lái)越“虛”了? 其實(shí),中醫(yī)從不提倡夜跑?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》里早就告訴我們:“故陽(yáng)氣者,一日而主外,平旦人氣生,被中
失眠是現(xiàn)在很多年輕人的一種癥狀,而失眠多了以后,人的記憶力,注意力,身體的表現(xiàn)能力都會(huì)變得非常的差,那我們?cè)谌粘5纳钫疹櫪先似鹁臃矫?,可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)有效**老人出現(xiàn)失眠的問(wèn)題,那老人經(jīng)常失眠,沒(méi)有睡眠的情況應(yīng)該如何護(hù)理?今天小編就來(lái)跟大家分享一下,哪一些蔬菜水果具有提高睡眠質(zhì)量的效果。 具體的解答如下: 1、小米粥 如果有些老年人經(jīng)常失眠,或是在晚上睡不著的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)目紤]吃點(diǎn)小米
痤瘡也稱為青春痘,面部痤瘡就是臉上長(zhǎng)青春痘,這是一種常見(jiàn)的皮膚病,一般多見(jiàn)于青少年,當(dāng)然面部痤瘡也沒(méi)有年齡限制。面部痤瘡有很多種類型,嚴(yán)重的還會(huì)化膿。中醫(yī)學(xué)多認(rèn)為是過(guò)食肥甘厚味,以致脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)上蒸;或肺氣蘊(yùn)熱,外感風(fēng)邪;或冷水浸洗,使血熱蘊(yùn)結(jié),凝滯于面而形成。 使用方法如下: 1、先使用美顏墨柱在臉部點(diǎn)灸: 美顏墨柱的點(diǎn)灸方法(觸火熨燙點(diǎn)灸法): 美顏墨柱觸火點(diǎn)灸痤瘡位置,每天點(diǎn)灸半個(gè)小時(shí),可以
一、強(qiáng)身健身、*;?二、防治神經(jīng)衰弱和失眠;三、*;四、防治*關(guān)節(jié)炎;五、防治腿腳麻木;?六、防治糖尿?。?七、防治感冒,祛寒暖身;八、防治腦溢血和腦血栓;?九、*疲勞,使人感到身心愉快。
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