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  • 承愛藥墨告訴您清明時節,該如何養生

    本周末也就是4月4日,迎來24節氣中的*五個節氣——清明。這一天,既是祭祖掃墓,慎終追遠的感傷之日;也是撲蝶插柳、踏青賞春的外出之日;當然也是一年中養生的重要日子。 清明養生要祛濕邪 進入陽歷四月份,在氣溫升高的同時,降雨也開始變得多起來,空氣濕度增加,不僅衣服晾不干,就連身體也變得滯重酸痛,*出現各種不適。中醫學認為,“濕邪”是風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪之一,在人體正氣不足、抵抗力下降

  • 長期便秘怎么辦

    便秘是一種排便困難的感覺臨床常見疾病,女性多于男性主要表現為排便次數減少、糞便干硬改變生活習慣+敷墨調理便秘主要是由于腸道動力不足,以及排便習慣出現異常等原因造成的。食物通過消化道的時間延長,所以糞便的水分被腸黏膜吸收,糞便就會干燥,干結,就.會造成排便困難,久而久之就會造成便秘。而排便異常,是由于不及時排便或者不規律的排便等造成的。建議平時多喝水,多吃蔬菜和水果,使大便軟化,從而較好的排出體外,

  • 五一勞動節要健康過

    春天是萬物復蘇的季節,經過雨水、驚蟄、春分、清明,大地漸暖,《黃帝內經?素問?陰陽應象大論》中寫道:“寒氣生濁,熱氣生清。”為了適應春天陽氣生發的規律,春季養生至關重要! 一、晚睡早起 晚睡早起舒緩形體,以使神志隨著春氣而舒暢怡然,這是養生的自然法則,違背了就會傷肝。這個時節,應該掌握春令之氣升發舒暢的特點,注意保衛體內的陽氣,使之不斷充沛,逐漸旺盛起來,凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應避免。 建

  • 墨療養生好習慣四要五不要

    ?清晨四個要 1、早上洗澡 早上洗澡是個好習慣。早上洗澡確實有助于促使血液循環較加旺盛,并且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情,使精神較加飽滿。 2、早上排便 早上大便這個好習慣一經養成,你將會終身受益。如果還沒這個習慣也不要著急,要努力去培養,比如多吃高纖維食品,如白菜、白薯等粗糧,并且在早上起來后不管有沒有都去下廁所,久而久之,習慣會成為自然的。 3、早上喝水 醒過來后喝一杯涼

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