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春天悄然來臨,我們可以明顯的感覺到,時至初春,白晝長了,太陽也暖了。藥墨小編在這里要提醒大家,春是一年之始,千萬不要因為天氣回暖就放松了對自己身體健康的警戒。 1、飲食起居 春天是萬物生長發育的季節,起居、飲食尤為重要。通過起居、飲食等調養,為整年的健康打下堅實基礎。 起居調養,也就是隨時留意日常生活細節,春季氣候變化較大,天氣乍寒乍暖,由于人體腠理開始變得疏松,對寒邪的抵抗能力有所減弱。所以,初
小時候描寫老人總會用“傴僂著腰”這類形容詞,你是否也發現自己的父母,曾經在你眼里是多么的高大挺拔,現在好像都矮了,“越長越回去”了。其實這種現象在中醫上有一個專有的說法:筋結。什么是筋結?筋脈遍布全身,聯系帶動骨關節運動,人一老就會彎腰駝背,手上、腳上出現“筋疙瘩”,按上去隱隱作痛。筋結內在原因是氣血失節,外因則來自生活的各個方面,導致體內毒素囤積筋絡,六淫存于體內,氣血不通產生筋結,它對人體的危
好多人已到了下午三四點鐘就開始犯困,瞇一會就能緩解,小編有的時候也會出現這種現象,那出現這種現象的原因是什么?經過我多方面的查詢一些相關資料,得出了一下結論:?因為經過大半天工作和學習的勞累,到下午三四點的時候,人體各大臟腑器官已經有些乏了,身體的陽氣又處于快速下降階段,這時作為人體陽氣“倉庫”的膀胱經就成了一個重要的支柱需要它來為身體、為大腦提供必要的氣血補充、提升陽氣。?但
現代人,營養不良、氣血不和問題越來越普遍,臉色差、皮膚差、身體差等現象越來越凸顯,這是為什么呢?問題十之八九出在脾胃上。 中醫理論認為:脾主運化,是“后天之本”、“氣血化生之源”。脾胃功能正常與否,是保證人體健康與否的一個重要方面。如果一個人的脾胃不好,氣血生成就會不足,身體各個器官就得不到正常的滋養,而出現“枯萎”現象,接著就會**滋生。 脾胃有四怕:一怕生,二怕冷,三怕撐,四怕生氣。 脾胃怕生
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