上班族自帶便當食譜推薦：簡單方便，營養劃算，早上起床也可以做

時間：2019-12-24

作者：南通市崇川肚子餓了快餐店

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肚子餓了快餐店教您6中簡單易學的便當方法
每天為工作的食物擔心，吃什么，吃什么，衛不衛生，下面，分享一些美味的飯盒，不用擔心，不怕吃壞肚子！【香芋臘腸燜飯】準備配料：芋頭、香腸、大米、洋蔥、大蒜。過程：1.大蒜用刀背巴掌，涂覆;芋頭，去皮，切成小方塊;洋蔥清洗干凈后，切成蔥花，香腸切成片。2.將適量油倒入不粘鍋中，加入蒜末，炒香。加入芋頭，用小火翻炒。炸至芋頭皮變硬變黃。當它開始發臭時，加點鹽調味。3.把米飯洗一洗，放進電飯鍋里。加入適量
照燒雞排飯，汁濃味美，做法簡單
照燒雞排飯照燒汁，是日式料理中經常用到的調料汁。將肉類煎至金黃色后燒上濃濃的照燒汁，就是非常美味的一道日式料理。老公加班到深夜，正好做一份照燒雞排飯給他補充體力，只需要提前腌制好雞肉，其他的就超級簡單啦。原料：雞胸肉、米飯、青菜、食用油、照燒汁、鹽、胡椒粉、料酒。做法步驟：第1步、準備食材。第2步、雞胸肉去掉筋膜。第3步、用叉子扎眼兒，方便腌制的時候入味。第4步、用胡椒粉、料酒、鹽腌制15分鐘，期
菠蘿雞丁減脂便當做法
適合減肥的飯菜，在這個看臉的世界了，每個人都希望自己可以瘦瘦的，但是卻抵擋不住美食的誘惑，所以今天就分享一款可以減肥的便當的做法，希望您們可以每天健康飲食，不用再擔心到底吃還是不吃這個問題了。食材糙米 60g、雞胸肉 100g、菠蘿 60g、胡蘿卜 40g、萵筍 40g、西蘭花 80g、圣女果 5顆、鹽適量、胡椒粉適量、料酒適量、淀粉適量、番茄醬適量、醬油適量、雞精適量方法/步驟1、
好吃的龍蝦便當飯，Yummy!
這是一碗“出生非凡”的龍蝦飯！近年來“網紅龍蝦飯”逐漸興起，崇川肚子餓了快餐店也在原來的產品基礎上增加了一條龍蝦飯研發線！經過研究獨創了自己的龍蝦飯品牌。它家的龍蝦自出生就不平凡，主要是由肚子餓了快餐精選中國小龍蝦產區——魚米之鄉江蘇盱眙，作為核心食材采購基地。簽訂采養協議，定制養殖方案，定向飼養采購，確保小龍蝦品質。所有走上龍蝦便當的小龍蝦，采用水果養殖，吃水果長大，杜絕重金屬。大米是以優質土壤