老年人如何科學的飲用牛奶

時間：2020-04-27

作者：邯鄲市邯山區祖韻醫養服務中心

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老年人如何科學的飲用牛奶
牛奶杯成為白色血液，可想而知它其中的營養成分與人體所需求的是多么的相符合，但是對于老年人身體的狀況，并不是喝的越多越好，否則將會增加胃腸道不適的狀況，那么老年人如何科學飲用牛奶呢？老年人，尤其是骨質疏松、缺鐵性貧血、腹部術后病人和需長期服用抗生素的病人等應如何飲牛奶，能不能飲牛奶，則較有講究——奶是通行世界的營養保健食品，是一種營養素種類齊全、數量充足、質量高的**食物。牛奶蛋白質營養**高，
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老年人心理健康十條標準!
良好的心理素質有益于增強體質，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態才算是健康呢？有關學者制定了10條心理健康的標準。一、充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力，勉強去做**過自己能力的事情，常常會得不到想象中的預期結果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計自己的能力，自我評價過低，缺
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