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詞條說明
除了使用冰水浴的冷熱交替浴外,還有其他有效的桑-拿浴方法。那些不擅長使用冷水的人應該檢查一下。■低溫浴?慢慢進入冷桑-拿進入70°C左右的桑-拿室并沐浴15至20分鐘。離開桑-拿室后,在腳上灑幾桶水,好好擦拭身體,休息20至30分鐘。?減輕壓力,改善失眠!如果您緩慢地進入冷桑-拿浴,您的神經將平靜下來,緊張感將消失,從而減輕壓力。由于神經的功能自然地從活動狀態改變為休息狀態,因此可以期待促進舒適睡眠的效果。
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地 址: 廣東廣州番禺區漢溪大道漢溪工業園內
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