秦皇島舞蹈把桿

時間：2025-04-13作者：鹽山洛龍體育器材銷售有限公司瀏覽：169

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• 詞條

  詞條說明

• 400米障礙器材初學者與進階訓練指南

  # 400米障礙訓練：突破極限的關鍵技巧400米障礙跑是軍事訓練和體能測試中的經典項目，考驗著參與者的速度、力量、耐力和協調性。這項訓練不僅能全面提升身體素質，更能培養堅韌不拔的意志品質。## 基礎訓練要點對于初學者而言，掌握正確的技術動作至關重要。矮墻翻越是第一個需要攻克的難關，起跳時單腳發力，雙手撐墻的同時擺動腿跨過障礙，整個過程需要保持身體平衡。獨木橋訓練則考驗協調性，通過時雙臂展開保持平衡

• 標準400米障礙器材規格

  400米障礙器材跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,跨樁中點距離端線6.15米.跨樁：正向通過三步樁：繞桿跑到個樁前合適位置，借用助跑的力量，一腿蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前腳掌踏在個樁面上。隨即抬另一條腿迅速向前跨出一大步，兩腿交換跨過三個樁，

• 塑膠跑道多少錢

  塑膠跑道作為現代田徑運動場的標志性設施，不僅承載著運動員的汗水與夢想，也為各類體育賽事和日常訓練提供了專業、安全的環境。隨著全民健身理念的普及和體育基礎設施建設的不斷推進，越來越多的學校、社區以及體育場館開始關注并引入高質量的塑膠跑道。那么，塑膠跑道的價格究竟是多少？這背后又涉及哪些因素？本文將為您詳細解析。塑膠跑道的價值與意義塑膠跑道以其優良的彈性、耐磨性和環保特性，成為現代運動場地的不二選擇。

• 300米障礙器材百米障礙器材

  300米障礙器材百米障礙器材斜墻壕溝；為磚墻結構，斜墻長7.5米，坡度30度，坡高2.1米，壕溝長寬深分別為2.6米、3.5米、2.1米。高墻；東墻高2.2米，西墻高4米，厚0.4米（37墻），寬4米低樁網；長10米，寬2米，離地面高0.6米300米障礙器材生產廠家動作要領： 跑至跨網前，一腳蹬地，另一腳前邁跨過這道網線著地，同時蹬地腿小腿稍向上、向外翻越著道網線，并迅速前擺跨過第二網線著地。兩腿