吃五谷雜糧的好處

時(shí)間：2024-11-26作者：青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司瀏覽：166

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• 餐后鍛煉對(duì)身體的好處

  飯后我們都會(huì)有散步的習(xí)慣，飯后散步可以活九十九歲，相信這句俗語大家都聽說過，那么我們?cè)鯓舆x擇飯后散步的時(shí)間，飯后可以做運(yùn)動(dòng)還是直接做些較強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)呢，每天運(yùn)動(dòng)一下對(duì)一身體有促進(jìn)消化和養(yǎng)生延年益壽的作用今天小編就和大家分享一下飯后運(yùn)動(dòng)對(duì)身體較健康的好處。 首先，飯后30分鐘進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉。人體想要做劇烈運(yùn)動(dòng)，而剛吃過飯的狀態(tài)是因?yàn)槲赣袚沃鰟×疫\(yùn)動(dòng)很*出現(xiàn)惡心、嘔吐等副作用，我們要等食物消

• 一歲大的寶寶適合吃什么水果？

  在寶寶一歲的時(shí)候，牙齒還沒有長全，如果想要給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，可以吃一些水果，但是吃水果的時(shí)候一定要選擇質(zhì)地比較柔軟的，比如香蕉火龍果等，但是一定要將這些水果做成水果泥，這樣會(huì)使寶寶能夠*吸收和消化，也可以將這些水果加熱，防止由于水果性涼造成寶寶出現(xiàn)胃病。 1、蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁飲用。蘋果還可以預(yù)防和消除劈來，蘋果中的鉀可以跟體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并將

• 念珠菌型陰道炎的診斷和治療

  念珠菌性陰道炎一般是由于著緊身化纖內(nèi)褲、妊娠、糖尿病、大量*抑制劑及廣譜抗生素導(dǎo)致陰道呈酸性狀態(tài)，為念珠菌創(chuàng)造了一個(gè)寄生的環(huán)境，從而導(dǎo)致念珠菌性陰道炎。 其癥狀一般表現(xiàn)為白帶異常呈凝乳或豆渣樣，同時(shí)伴有外陰瘙癢、灼痛、性交痛、尿頻、尿痛等癥狀。視查可發(fā)現(xiàn)外陰炎，呈現(xiàn)地圖樣紅斑、水腫、抓痕。一般來說在進(jìn)行進(jìn)一步檢查的過程中，于陰道分泌物中找到白假絲酵母菌的芽生孢子或假菌絲即可確診為念珠菌性陰道炎

• 寶寶缺鈣癥狀及補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

  寶寶缺鈣的早期癥狀和晚期癥狀是不同的。早期缺鈣癥狀表現(xiàn)為：不易入睡，夜間易驚醒哭鬧；在日常也往往表現(xiàn)為發(fā)燥不安，易哭鬧；出汗多，即使天氣不熱，寶寶也易出汗。寶寶小時(shí)候哭鬧是正常的，但是長期無端哭鬧煩躁就要考慮寶寶是否缺鈣。 寶寶晚期缺鈣則主要表現(xiàn)在影響身體發(fā)育上，發(fā)育較同齡兒童遲緩：如乳牙萌出時(shí)間遲，學(xué)會(huì)站立、走路的時(shí)間也較同齡人遲且花費(fèi)時(shí)間長；*力也會(huì)有所下降，經(jīng)常生病；較有甚者，寶寶會(huì)出現(xiàn)