普陀區(qū)中心醫(yī)院概況

時(shí)間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：944

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 魚怎么做好吃又營(yíng)養(yǎng) 盤點(diǎn)魚的做法大全

  魚的營(yíng)養(yǎng)**很高，而且味道鮮美，所以經(jīng)常出現(xiàn)在飯桌上。魚的做法也有很多，你知道有哪些嗎?你知道魚怎么做好吃嗎?今天小編為大家總結(jié)了魚的幾種美味做法，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧! 水煮魚片 潔白，鮮嫩，高蛋白無(wú)油脂，較適合減肥要求。 材料： 主料：青魚150克， 輔料：雞蛋清20克， 調(diào)料：辣椒醬20克，鹽3克，大蔥5克，姜汁2克，味精1克，淀粉(玉米)2克 做法： 1.將青魚肉洗凈，用刀斜批成大薄片，放入

• 眼睛最愛的7大營(yíng)養(yǎng)

  ? 可以說(shuō)，眼睛是人體較受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護(hù)好眼睛，還要講求科學(xué)飲食。那么，眼睛究竟喜歡哪些營(yíng)養(yǎng)素呢？ 1.預(yù)防白內(nèi)障：花青素。 花青素可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強(qiáng)微血管的循環(huán)。此外，花青素還是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以減少自由基對(duì)眼睛的傷害，有助預(yù)防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍(lán)莓、黑莓

• 家庭用藥應(yīng)當(dāng)注意哪些問(wèn)題？

  1.時(shí)間錯(cuò)位：不少人服藥都安排在白天而忽視夜間。有的藥一日服兩次，應(yīng)每隔12小時(shí)1次，有的每隔8小時(shí)一次，可是病人往往在三餐時(shí)服用，這樣白天血液中藥物濃度過(guò)高，而夜間很低，影響療效。 ? 2.藥量過(guò)大：通常**量可獲得良好效果，若**量服用可引起中毒，尤其是老人和兒童。然而有的人隨意加大劑量，這樣十分危險(xiǎn)。 ? 3.藥量偏?。河腥藶榱祟A(yù)防疾病或害怕藥物毒副作用，認(rèn)為小劑量比較安

• 秋季吃海鮮正當(dāng)時(shí) 最適合六款美味海鮮

  ? 秋季正是吃海鮮的大好時(shí)機(jī)，吃貨們要趕緊下手了。秋季吃什么海鮮，你知道嗎?螃蟹肥美、生蠔營(yíng)養(yǎng)、龍蝦美味……下面為您介紹秋季適合吃的六種海鮮，愛吃的你別錯(cuò)了海鮮季! 秋季吃什么海鮮? 一、生蠔 秋季吃什么海鮮?秋季是吃生蠔較佳時(shí)間。生蠔營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“海底牛奶”的美稱。據(jù)《本草綱目》記載：“生蠔，治虛損，*，解毒，補(bǔ)男女氣血，令肌膚細(xì)嫩，防衰勞。”生蠔富含維他命、蛋白質(zhì)和鋅，對(duì)于促進(jìn)