注意了這六種蔬菜生吃健康瘦身效果好

時間：2017-03-31

作者：山東有來有網電子商務有限公司

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上班族吃什么？如何補充營養
腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關心的問題。那上班族吃什么好，如何補充營養素？有哪些營養來源呢…… 上班族存在的健康問題： 1.繁忙、高度緊張的生活狀態，使得大腦和其他器官中的過氧化脂質含量增加。易產生自由基。自由基在某些外在因素的刺激下產生突變，易使身體發生病變。 2.大部分時間待在辦公室，曬太陽的機會少，易缺乏維生素D，產生頭
春季皮膚干可以吃六種水果相當于吃黃金
春天，一個水果遍地開花的季節。在春季，好吃又好看的水果比比皆是，但這6種水果是春季*，接下來帶你一起去領略這六種水果的魅力… 獼猴桃：獼猴桃中大量的維他命C和維他命E，是美白肌膚較佳物質，它還具有抗氧化能力，對消除雀斑和暗瘡都有不錯的效果。柑橘：柑橘雖說是秋天的水果**，但現在每個季節都能找到它們的蹤影。它的好處不用多說，大家都知道豐富的VC就是很美的圣品呢。蘋果：蘋果是從所周知的天
腸毒不清面色暗淡潤腸排毒必備的食物
各種毒素停留在腸道，會給健康造成很大危害，經常吃一些有利于潤腸排毒的食物，對保持身體健康有好處。那么，哪些食物有利于潤腸排毒…… 黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。豬血
凍干技術開創水果新吃法
凍干即冷凍干燥技術，將冷凍狀態下的新鮮果，放置在真空環境下，通過降低氣壓來降低水的沸點，從而使果蔬內含有的水分直接從冰態升華為氣態排走。傳統風干工藝雖然成本低廉，但嚴重破壞了水果的色香味形和營養成分，常需添加色素、香味劑、營養強化劑等各類食品添加劑來彌補風干工藝的自身缺陷，使食品的安全性大打折扣。冷凍干燥技術與傳統工藝相比有著**的優勢。凍干水果片是在低溫與低壓下，使水果中的冰升華為水蒸氣而