育兒*常識(shí)|寶寶身體護(hù)理及簡易撫觸操

時(shí)間：2020-01-05作者：深圳市奕晨月子會(huì)所有限公司瀏覽：161

深圳市奕晨月子會(huì)所有限公司專注于產(chǎn)后康復(fù),月子護(hù)理,新生兒護(hù)理等

• 詞條

  詞條說明

• 關(guān)于產(chǎn)后康復(fù)的重要性，你了解多少？

  很多產(chǎn)后媽媽交流生育經(jīng)驗(yàn)，有個(gè)說法 “**胎產(chǎn)程比較長，*二胎就會(huì)很快啦。”但是過程太快，真的就很好嗎?這不排除是盆骨間隙過寬，盆底肌承托力不足造成的可能。那么盆底肌沒有修復(fù)，會(huì)造成哪些困擾呢?1、體型體態(tài)有些媽媽產(chǎn)后被老公叫做“小腹婆”。我們的上半身依靠骨盆作為支撐，所以骨盆一松弛，臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉就被過度調(diào)用來支持身體結(jié)構(gòu)。肌肉群**負(fù)荷用力，雙腳由于施力不均衡也容易

• 產(chǎn)后康復(fù)解說孕媽懷孕的注意事項(xiàng)

  眾所周知孕婦備孕過程中非常辛苦，也會(huì)有一些不適反應(yīng)，但是只要注意孕婦的飲食和進(jìn)餐心情孕媽的情緒就會(huì)相對(duì)好轉(zhuǎn)，所以保證孕媽孕期的心情愉悅非常重要，此外可以考慮進(jìn)食一些點(diǎn)心、飲料(牛奶、酸奶、鮮榨果汁等)、蔬菜和水果，定量用餐，不挑食、偏食，盡量少去外面用餐。 少食多餐 為避免或減少惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，可采用少食多餐的辦法，堅(jiān)持“三餐兩點(diǎn)心”的原則。在保證一日三餐正常化的基礎(chǔ)上，兩餐之間各安排一次加

• 月子餐食譜做法推薦

  生化湯【材料】∶當(dāng)歸8錢，川芎6錢，桃仁5分(去蕊)，黑姜5分，炙甘草5分。【做法】∶1.**藥∶使用藥方重量十倍米酒(約600cc)，浸泡1小時(shí)，再以大火煮沸后，改用小火加蓋煮30分鐘，過濾取汁。2.*二藥∶將煮**藥剩下的藥材用5倍量米酒煮(約300cc)，小火煮沸后，過濾取汁。3.將**次和*二次藥汁混合，小火不加蓋煮到藥汁濃縮到300cc，裝於保溫瓶中備用。生產(chǎn)后**口喝20-30cc，慢

• 護(hù)理月子的詳細(xì)流程

  順產(chǎn)后前3天的細(xì)致護(hù)理為例：**天:產(chǎn)后的六小時(shí)之內(nèi)，月嫂每小時(shí)都會(huì)觀察一次，檢查一下產(chǎn)婦的宮縮，惡露及陰道出血現(xiàn)象，如果有撕裂傷或者是側(cè)切情況也要觀察傷口的情況，同時(shí)記錄下來每一項(xiàng)的現(xiàn)狀，同時(shí)還要量體溫量脈搏，及時(shí)的和醫(yī)生溝通。每次在產(chǎn)婦休息之前都要將她的陰部清潔，需要用碘伏擦拭，這樣能避免和預(yù)防產(chǎn)婦發(fā)生交叉感染，而且要勤換內(nèi)褲，保持陰部清潔。第二天:順產(chǎn)的第二天，一般的產(chǎn)婦都會(huì)有乳汁的分泌，這