不同體質(zhì)的身體需要哪些食物來進補

時間：2019-08-06作者：山東軒誠電子科技有限公司瀏覽：308

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• 詞條

  詞條說明

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識儀血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)保健

  血瘀體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法 1.?情志調(diào)攝? 遇事宜沉穩(wěn)，努力克服浮躁情緒。宜欣賞流暢抒情的音樂。 2.?飲食調(diào)養(yǎng)??宜選用具有調(diào)暢氣血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁（花）、黑豆、油菜等。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米，以及高脂肪、高膽固醇、油膩食物，如蛋黃、蝦、豬頭肉、豬腦、奶酪等。還可少量飲用葡萄酒、糯米甜酒

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識儀調(diào)養(yǎng)方法有哪些?

  一、平和體質(zhì)“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強，典型的平和體質(zhì)。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗。疾病傾向：較少患病 調(diào)養(yǎng)方式：1、吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。3、運動上，年輕人可選擇跑步、打球，

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識儀——春季如何養(yǎng)生

  春天來了，萬物復(fù)蘇，人們也脫去了厚厚的冬裝，那么春天應(yīng)該怎樣來進行養(yǎng)生呢？下面我們一起來看一下 1、多注意飲食，可以多吃一些韭菜，*，豆芽，萵苣，蓮子，大棗，山藥等食物，冬季里經(jīng)常吃的魚，蝦，羊肉等，較好少吃，多注意飲食均衡。 2、適當(dāng)運動，現(xiàn)代人大多缺乏運動，可以有意識的增加運動的強度和頻率，不過要遵循循序漸進的原則，而且要堅持。 3、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，起床以后，拉開窗簾透透氣，

• 氣虛體質(zhì)調(diào)理方法和飲食養(yǎng)生方法

  氣虛是指身體內(nèi)氣機的推動、統(tǒng)攝、防御等功能減退，各臟腑的機能和 *力低下而導(dǎo)致的一系列癥狀甚至疾病。 調(diào)養(yǎng)法則 培補元氣，+卜氣健脾。氣虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)從調(diào)補后天之氣和先 天兀氣兩方面入手。 后天之氣包括起抵御作用的衛(wèi)氣、起推動呼吸作用的肺氣、綜合 營養(yǎng)作用的脾胃之氣、維持心臟正常搏動的心氣；先天之氣指儲存于 膂的膂氣以及丹田部的元氣。 通過補益脾氣可以促進其他各部位后天之氣的形成，滋腎培元則