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400米障礙訓練難點:一、身體素質(zhì):400米障礙訓練需要受訓者具備良好的耐力、速度、力量、柔韌和靈敏素質(zhì),其中力量素質(zhì)中的快速肌肉力量、耐力素質(zhì)中無氧耐力及靈敏素質(zhì)是該項訓練的難點:1、快速肌肉力量:力量素質(zhì)根據(jù)表現(xiàn)形式和構(gòu)成特點可以分為大肌肉力量、快速肌肉力量和肌肉耐力三種。在400米障礙的訓練中,通過跨樁、壕溝、矮墻等跨越類障礙物以及高板跳臺、水平梯、高墻等蹬越、攀越類障礙物時,助跑、起跳、撐
拓展基地必須要有的拓展訓練器材【高空拓展器材】①高空斷橋拓展者攀爬到拓展訓練器材開始處,目視前方,從斷橋的一側(cè)助跑,借助后蹬力起跳,越開斷開的部分,落到斷橋另一端。培養(yǎng)個人不畏艱險,自我挑戰(zhàn)的精神;增加個人膽量、克服恐懼的勇氣。②高空抓杠拓展者從立柱移動到單杠斜下方的平臺上,果斷奮力從平臺向上躍出,奮力抓住斜上方的單杠。培養(yǎng)個人勇氣、面對困境自我調(diào)節(jié)能力、個人勇氣、把握機遇能力及增強個人自信心。③
籃球架的埋件不小于400mm*400mm,下埋1米,預埋件要有一定的抗腐蝕,耐酸堿、防堿作用,埋件的左右固定不動具備堅固性和商業(yè)保險性,標準件螺釘均選用熱浸鍍鋅解決。挪動籃球架是差別于移動式籃球架的一種通稱。而也有一部分籃球架是和路面中間即沒有滾輪,都沒有和地板開展聯(lián)接,它可以完成挪動,但移動的實際操作十分的不便,還可以稱作可挪動籃球架(或偽移動籃球架)。挪動籃球架的識別方式非常簡單,籃球架的底端
舞蹈把桿練舞蹈劈叉不可或缺的服務設(shè)施,在購買時,不可只只圖價格便宜而購買舞蹈把桿。民族舞蹈是一種具有感染力的健身運動,在主要表現(xiàn)自身的與此同時塑造了自信心的品性和誘人的氣場,可以有效的鍛練舞者身體的柔韌性,好的柔韌性在民族舞蹈里是較為重要的。下列是重慶市我歸整的有關(guān)舞蹈把桿選擇方式及其應用舞蹈把桿的優(yōu)勢和常見樣式的相關(guān)內(nèi)容詳細介紹。一、舞蹈把桿選擇方式舞蹈把桿練舞蹈劈叉不可或缺的服務設(shè)施,在購買時
公司名: 鹽山縣誠遠體育器材有限公司
聯(lián)系人: 張玉偉
電 話: 15932747234
手 機: 18713760403
微 信: 18713760403
地 址: 河北滄州鹽山縣工業(yè)園區(qū)
郵 編:
網(wǎng) 址: cytyqc.b2b168.com
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