400米障礙輔助訓(xùn)練方法

時間：2018-10-19作者：鹽山廣勝體育器材有限公司瀏覽：1851

鹽山廣勝體育器材有限公司專注于200米障礙器材,300米障礙器材,400米障礙器材,單杠體操器材,雙杠體操器材,消防訓(xùn)練器材,訓(xùn)練器材等

• 詞條

  詞條說明

• 攀爬架

  產(chǎn)品名稱：攀網(wǎng)?爬繩爬桿?吊環(huán)產(chǎn)品規(guī)格：6000*1500*2800mm攀網(wǎng)：主要功能：鍛煉手臂抓力及全身肌肉的靈活性。鍛煉方法：雙手抓網(wǎng)，交替縱橫向上攀至**，再返回為一次爬桿;主要功能：可增強臂力及腰力。鍛煉方法：雙手上下握桿，雙腳平桿，同時用力交替向上爬至**，再返回為一次爬繩：主要功能：可鍛煉腰力，增強臂力。鍛煉方法：雙手上下握繩，身體自然垂直，雙手用力交替，上身盡量放松，

• 單雙杠訓(xùn)練器材：提升身體素質(zhì)的秘密武器

  引言單雙杠訓(xùn)練器材是體育訓(xùn)練中的一種重要設(shè)備，它不僅能幫助提升身體素質(zhì)，還能增強身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。這些看似簡單的設(shè)備，實際上卻蘊含著巨大的能量。本文將詳細介紹單雙杠訓(xùn)練器材的功能、作用以及如何正確使用，幫助大家了解其作為提升身體素質(zhì)的秘密武器的重要性。一、單雙杠訓(xùn)練器材的功能與作用1. 增強**肌肉力量單雙杠訓(xùn)練器材主要針對**肌肉進行鍛煉，包括腹肌、背部肌群和脊柱肌肉等。這些肌肉在維持身體穩(wěn)

• 400米障礙維修方法

  400米障礙場(1套)規(guī)格 1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,一跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下

• 游樂場攀爬項目有哪些

  攀爬是一項非常健康有積極意義的戶外活動，適應(yīng)人群很廣，從嬰幼兒到青少年兒童，以及成年人都能親身參與；在戶外不管是進行親子活動還是拓展訓(xùn)練，或者只是簡單的游樂休閑，攀爬項目都非常合適，在現(xiàn)在火熱的無動力樂園中，攀爬項目是其中非常精彩的一類，各種形式、各種場景，對于使用者來說選擇相當(dāng)豐富，對于游樂場投資者來說，也是也一大利好。所以，有哪些具有代表性的攀爬項目，值得投資者和消費者的共同選擇呢？地形攀爬這