水果主要的營養**是什么？

時間：2019-06-27

作者：青島朵品果蔬專業合作社

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詞條說明
哈密瓜的功效與作用及食用禁忌
哈密瓜是著名的水果之一，主要產自新疆，含有豐富的含糖分、纖維素、蘋果酸、果膠物質、維生素、尼克酸及鈣、磷、鐵等營養成分。哈密瓜的味道甜美，果肉清脆，清甜多汁，具有利便、療饑、益氣、清肺熱止咳等多種功效，非常適合胃病、腎病、貧血、咳嗽痰喘和便秘患者食用。那你知道哈密瓜的功效與作用有哪些嗎？吃哈密瓜有什么禁忌呢？哈密瓜的功效與作用保護視力研究證明，經常食用富含β-胡蘿卜素的哈密瓜可以降低患白內障的風險
水果主要的營養價值是什么？
水果的營養價值主要是：1、降血壓山楂、西瓜、梨、菠蘿。2、含有葉酸在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。3、減緩衰老在常見的水果中，獼猴桃被認為含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張
水果食療讓你大開眼界
過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。當人體處在不同的時期里是需要不同的營養的，而營養我們可以從一日三餐中攝取，也可以從水果中來攝取。而我們現在就來針對不同時候我們應該要補充怎樣的水果來進行介紹，而所介紹的詳細內容如下所顯????1、預防皺紋——芒果????
什么水果美容養顏最好？女孩子平時都應該多吃這幾種水果！
美容養顏和減肥是女人一生的事業，這兩樣事業都有女人借由多吃水果來完成，但是大家有沒有想過，吃什么水果能夠最美容養顏呢，水果多吃可以，但是吃的水果沒有任何作用不是很虧嗎，難道只是吃個甜味嗎，接下來就有專家告訴你，什么水果最適合女孩們吃！為了不讓歲月在臉上留下痕跡，很多人會使用各種美顏護膚品。其實很多水果都有養顏美容之功效，也是女性喜愛的美容養顏食物。那么哪些水果有養顏美容的功效呢？下面我來為你介紹五