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天氣炎熱,不想吃東西,身體疲乏,老是打不起精神。很多人表示自己是不是“苦夏”了! 還苦夏呢,再不注意就要鬧胃病了,那就不再是苦,而是痛了。為什么夏季容易鬧胃病? 夏季炎熱,晝長夜短,人們的食欲往往會出現減退。有的人經常是饑一頓飽一頓的。 特別是不吃早餐,胃酸沒有食物中和,就會刺激胃粘膜,導致胃部不適,久而久之就會引起胃炎。 更多的人是喜好生冷,冰鎮飲料、冰西瓜、冰啤酒…… 這些生冷食物進入胃腸道
恭喜大家過完2017年最后一個法定節假日。放假回來明顯看到大家都胖了一圈,剛好我們的山楂也即將載譽歸來啦。前段時間的凍干山楂真的是非常*啊。 山楂果肉細薄,味道酸甜。 山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質,這樣豐富的酸性物質攝取入體內可以增加身體內的酸性成 分,讓身體內的胃液分泌不斷增多,這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度,消耗體內多余的脂肪成分,從而達到良好的減肥瘦身目的。 山楂內含有的解脂酶
冬瓜的好處: 1.保護心臟,高鉀低鈉型蔬菜,可保護心臟功能、消腫利尿、防止中暑。 2.降低膽固醇、降血脂,富含氨基酸和膳食纖維。 3.防止動脈粥樣硬化,消耗多余脂肪。 4.利水排濕,入肺、大腸、膀胱經,易水腫的人應常吃。 5.瘦身美容。飽腹感較強,迎合低熱量飲食人群的需求。 挑選方法: 好的冬瓜外形要勻稱、沒有斑點、肉質較厚、瓜瓤少。 做冬瓜盅選小冬瓜,肉薄汁多瓜瓤大,味道香。 炒冬瓜挑深綠皮的。
夏季有不少水果,品種豐富,多吃水果對健康有好處。然而有些水果吃多了就會牙痛、眼睛紅腫、口角發炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等癥狀,這其實是上火了。以下這些水果夏天吃了容易上火,要少吃哦!…… 荔枝 民間有“一顆荔枝三把火”的說話,荔枝雖然清爽,但其實是一種上火的東西。 古詩中“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”的說法千萬不能照做。不過,一般而言剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長,糖分較
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