詞條
詞條說(shuō)明
人的腿足處于心臟較遠(yuǎn)端,經(jīng)心臟輸出的血液到達(dá)雙腳時(shí),流速一般會(huì)減慢。老年人因生理或疾病等原因,容易出現(xiàn)下肢靜脈受阻,血液循環(huán)不暢等現(xiàn)象。因此老年人更需重視腳足部保健。 ? ? 重視給予雙腳良好保護(hù)和刺激,有益于血流速度加快,回心血量增加。這樣不僅能增強(qiáng)老人心肺血液循環(huán),而且對(duì)防治多種疾病也有積極作用。老年人足部保健的措施應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行: 1.干洗腳:坐姿,用雙手合圍握住一
65歲的沈阿姨3次換鞋,雙腳疼痛依然不減,到底為何? 沈阿姨平時(shí)為了強(qiáng)身健體,特別注重鍛煉,每天準(zhǔn)時(shí)上公園進(jìn)行鍛煉,可是,較近沈阿姨的腳越來(lái)越不舒服,原本鍛煉是為了強(qiáng)身健體,為什么反而讓腳越來(lái)越疼呢? 沈阿姨說(shuō):“我已經(jīng)退休了好幾年了,現(xiàn)在沒事早上起來(lái)和大伙一塊上公園鍛煉,或者晚上吃完飯出去遛遛彎、散散步??墒牵^近我發(fā)現(xiàn)我這雙腳穿軟底鞋,走著腳疼,換了其他的鞋,走著還疼。我琢磨著可能是鞋底太軟
某高校退休教授現(xiàn)年才60歲略出頭,30年前嶄露頭角,逐漸成為**中**的豐產(chǎn)論文的作者,他的勤奮、鉆研,成為一代代青年學(xué)生的**。自然他的業(yè)績(jī)不用多說(shuō),令人惋惜的倒是,在不足一年的時(shí)間內(nèi),在一些微不足道的意外中,竟然接踵而來(lái)發(fā)生兩次斷骨!**次在日常工作的漫步中,突然腳下一閃失,腳踝子往外一扭,疼痛不已,但仍能一跛一拐地堅(jiān)持走路,并未以為意。次日,腳面又紅又腫,拍片一看,楹骨骨折。楹骨即腳掌中的骨
大部分老年人,年輕時(shí)都吃過(guò)不少苦,受過(guò)不少累。整天凈忙著工作,為國(guó)家、為社會(huì)、為家庭付出了全部精力。尤其是這雙腳,去哪較累的都是它。但真沒有心思去考慮一下腳的感受。 現(xiàn)在退休了,生活條件好了很多,每天都有時(shí)間了,跟老伴出去溜溜彎、跳跳舞、買買菜,可是腳又跟不上了。拇趾**著鞋,多走幾步,就覺得腳疼、腳無(wú)力、根本不想走。長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng),各種慢性病瞄著呢。好在細(xì)心的子女,看出了問(wèn)題,說(shuō)必須得動(dòng)一動(dòng),得
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