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詞條說明
中醫養生文化是祖國醫學(中醫學)大寶庫中瑰寶。我們的祖先在漫長的歲月里與大自然進行著各種斗爭,為了自身的健康和后代的繁衍,在勞動和生活實踐中,逐漸認識了生命活動的規律,掌握了自身保健的方法,并通過總結逐漸創立了擁有系統理論、*樹一幟的傳統養生文化,稱之為“養生”,養生的理論和方法就叫做“養生之道”。 1、中醫學 中醫學是我國古代的研究人體生命、健康、疾病的科學,屬于自然科學的范疇。它具有:*特的理
血瘀引起的血液污染是很多疾病的根源所在。 1、疏肝,舒緩心情 既然氣血與心態息息相關,那么保持一個好的心情,就是**氣血暢通的良好途徑。 方法:取坐位,雙手掌橫放在腋下,手指張開,用右掌向左推至胸骨處,再用左掌推至胸骨處,由上而下,順延推到臍部水平線,重復10次。 2、疏通經絡 人體經絡是氣血的橋梁,經絡堵了,氣血也不通了。特別是疏通人體較大的排毒通道——膀胱經,可以通過墨灸、推按、刮痧、拔罐等手
墨灸熱在脾 養肉,熱在肉 養筋熱在筋 養骨,熱在骨 養髓熱在髓 養氣,熱在氣 養血溫度決定生死 陽氣決定健康冬病夏治,生命只有一次,健康才是一!
一個人頭發的好壞,直觀的反映了一個人的健康狀況。頭發好,身體就好。頭發早白、枯黃、大量脫落,都說明了身體內部出現了問題。 頭發的問題 1、頭發白是血虛的表現,同時也是腎虛的表現。腎主黑,腎精充足,頭發就會烏黑有光澤;腎精不足,就會出現白發。 2、兩鬢斑白,表示肝膽火偏旺,常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥狀。 3、黑白相雜的花白頭發,是胃腎兩虛的表現。此類人的性格也如同頭發,情緒不穩定,*激動
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