詞條
詞條說明
現代人夏季出的汗是越來越少了,不少商場和辦公樓里早早就開了空調,家里、車上也都有空調。整天清清爽爽的,一滴汗都不用出。人們在享受空調帶來的暢快感時,但卻失去了天人相應、順應自然的養生機會。 中醫自古就有“出汗養生治病”之說:出汗可以通經活絡、疏通血脈。但現代人活的像反季節蔬菜一樣,冬暖夏涼的。雖然大道理大家都懂,知道不出汗對身體不好,可還是拒絕不了空調帶來的舒爽。所以開始有人尋求讓自己出汗的方式—
樂觀者與亞健康無緣。”一個重要的做法就是控制好自己的情緒,保持積極樂觀的心理,以平靜的態度對待周圍的人和事。加上適量平衡的膳食,有規律的生活習慣,足夠的睡眠和體育鍛煉,保持環境和個人衛生,呼吸新鮮空氣,盡量少服藥及飲用含酒精飲料,注意*。 藥墨療進行亞健康調理的方法 ①身心上不適應的感覺所反映出來的種種癥狀,如疲勞、虛弱、情緒改變等,其狀況在相當時期內難以明確;②與年齡不相適應的組織結構或生理功
1、用腦過度從道醫的角度來說,對人體氣血消耗較大的首先是情緒。我們起心動念,謀慮也好,憂思也好,生氣也好,煩惱也好,都在消耗氣血。現代人的問題是大腦用過度了。我們都知道,道家修行之人多無病且高壽,他們主張素食,靜心修行。說到底是一個“減”字。營養過剩當人體攝入**過人體所需的營養,人體就要耗費大量氣力把這些營養垃圾*掉。有人說只有吃肉身體才有力氣。其實這個勁兒可能只是被虛火**著,天天進補,反而阻礙
女性肝火旺時還會出現一些特有的癥狀。1、月經不調。女性肝火旺可引起月經過少,月經提前或延后,甚至閉經,經前失眠。2、惡阻。其癥狀有口吐苦水,嚴重挑食,食欲不振,口苦頭暈,經常出現于女性孕后。男性肝火旺的癥狀男性肝火旺會出現頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒,此外還會出現大便干結、小便發黃等癥狀。對于男性肝火旺患者來說,一定要戒煙戒酒,多吃些苦瓜,多喝些菊花茶,從飲食上進行調節。很多
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