康復(fù)養(yǎng)老院費(fèi)用性價(jià)比出眾,合肥光明 設(shè)施完善

時(shí)間：2020-03-06作者：合肥市蜀山區(qū)光明老年護(hù)理院瀏覽：115

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  老人睡眠 睡“回籠覺”：有的老年人晨練回家后，喜歡繼續(xù)睡覺。這樣的習(xí)慣不僅會(huì)影響晨練效果，還不利于心肺功能恢復(fù)。而且，晨練時(shí)肌肉產(chǎn)生的代謝物———乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。養(yǎng)老院價(jià)格 睡眠過多：有的老年人，睡眠時(shí)間**過10個(gè)小時(shí)。其實(shí)，嗜睡與老人血管硬化有關(guān)，睡眠時(shí)間過長的老人比睡眠少的同齡老人，心臟病發(fā)生率高出1倍，腦卒中高出4倍。另外，入睡狀態(tài)心率較慢，血液流動(dòng)速度減

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  養(yǎng)老院里的老人是如何消除老年斑的 首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，即每日不得**過50-60克。要葷素合理搭配，較1好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。多吃些新鮮蔬菜及水果。如果長老年斑的話，則可以服用一些具有抑制脂肪過氧化的藥1物，如維生素E、C、B2等。適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長時(shí)間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。養(yǎng)老院價(jià)格 養(yǎng)老院醫(yī)師為您解答老人打籃球的優(yōu)點(diǎn) 打籃球同樣可以鍛煉

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  康復(fù)養(yǎng)老院費(fèi)用 老年人秋冬養(yǎng)生小常識(shí)： 合理膳食，以防燥護(hù)陰、滋陽為準(zhǔn)則：秋冬季節(jié)天高氣爽、氣候干燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋冬季節(jié)飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、*、冬瓜、黃瓜、白木 耳;肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等;多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當(dāng)多飲水，多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等生津、養(yǎng)陰清燥的食物;盡量 少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱

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  老年護(hù)理的原則 社會(huì)護(hù)理 ：老年護(hù)理的對(duì)象不僅是老年病1人，還應(yīng)包括健康的老人、老人家庭的成員。因此老年護(hù)理必須兼顧到醫(yī)院、家庭和人群，護(hù)理工作不僅僅是在病房，而且也應(yīng)包括社區(qū)和全社會(huì)，從某種意義上講，家庭和社會(huì)護(hù)理較有其重要性，因?yàn)椴坏救耸芤妫€可大大減輕家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)。 個(gè)體化護(hù)理：衰老是全身性的、多方面的、復(fù)雜的退化過程，老化程度因人而異；影響衰老和健康的因素也錯(cuò)綜復(fù)雜，特別是出現(xiàn)病理