你知道自己的心臟幾歲了嗎？保護心臟多吃這5類食物！

時間：2021-11-29

作者：河南全順醫療設備有限公司

詞條
詞條說明
這些食物是天然的“消炎藥” 保護心腦血管、預防慢病的“主力軍”
近日，哈佛大學的一項科學研究頗具創意。科研人員從食材、營養元素與人體炎癥相關性的角度，探索食用不同食材對人體炎癥的危害，然后與心腦血管疾病、心肌梗死、中風危害相關性進行科學研究。學者根據不同成分與體內炎癥的相關性進行評分。評價各種成分的抗炎作用，評價抗感染成分和抗炎成分。這項科學研究對20萬沒有心腦血管疾病的美國居民進行了32年的調查分析，發現與經常吃抗感染食物的人相比，經常吃抗炎食物的人會患心腦
秋冬腸胃養護做好這兩點是關鍵
馬上就要立冬了，氣溫越來越低，這個季節也是胃腸道疾病的高發季節，醫院門診消化內科門診病人總數明顯增多。如果不小心突然出現胃脹、消化不良、腹痛腹脹等癥狀，就會直接影響到所有人的工作、日常生活和學習訓練。特別是自己有胃腸道疾病的人群，也很容易發生疾病發作或加重，尤其要注意保養。要吃好“養”胃腸道。受到強烈冷空氣的刺激，體內基礎代謝加快，對發熱量的消耗和需要提高，食欲較加旺盛，攝取的飲食搭配提高，腸胃功
這款高脂肪水果，竟然能減大肚子！
之前，我一直有個疑惑：為什么牛油果明明很油膩，含有很多脂肪，卻被奉為減肥圣品？為什么這個其貌不揚的水果，卻一直受到**們的追捧？為什么明明不好吃（吃起來像在啃一塊油汪汪的糕點），卻在各種飲食app里成為較受寵的**水果？較近一項研究，終于解答了我的疑惑，研究顯示：女生每天吃一個牛油果，能減少腹部脂肪[1]。看到這個消息，我馬上、立即想跑去買一盒回家……后來想想，還是冷靜一下吧，先看看牛油果里到底都
冷空氣持續“增兵”！寒冬臘月要防五寒重補陽
十三日入臘月，說“寒冬臘月”，也就是一年中較冷的時候。強勁的冷空氣不斷“派兵”廣東！經受著“霸主級冷空氣”的侵襲，本周又有強冷空氣南進！冷的時候，應該怎樣養生，安全過冬？南大中西醫結合醫院副院長、治未病中心學術研究**人彭康指出，此時健康養生，重在陰補陽散寒。彭康*建議中醫認為，中醫認為寒為邪氣，容易傷身氣血，主引郁滯，較冷節令也是風邪較盛的階段。經過了春夏秋冬將近一年的消耗之后，此時身體五臟六