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匍匐訓練地樁鐵絲網 移動低樁網的高度,低樁網;由12根立樁對應分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面0.5米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網,網下地面以松軟的沙層為宜。 單兵訓練低樁網,低樁網高度40-60cm可以定做,上層布滿鐵刺絲, 一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻
400米障礙器材 低樁網訓練方法,?低樁網;由12根立樁對應分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面0.5米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網,網下地面以松軟的沙層為宜。 四百米障礙訓練方法 一百米:百米沖刺到對面 二百米:通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登*木橋、高板墻、鉆鐵絲網 三百米:跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(
舞蹈把桿款式分類,移動,固定式把桿的安裝,?舞蹈把桿又名壓腿桿,主要分為移動式舞蹈把桿,落地固定式舞蹈把桿,壁掛式舞蹈把桿三大類。而這三類舞蹈把桿一般均可根據使用者身高調節高度. ??? 落地固定式舞蹈把桿是安裝在地面上的把桿,適用于墻體是空心,但又想使用舞蹈把桿的場所,也同樣適用于那些墻上有窗子、鏡子、暖氣的場所。與之正好相反的是安裝在墻壁上的壁掛式把桿
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