秋季養(yǎng)生注意這六點才較健康！

時間：2020-01-05

作者：山東有來有網(wǎng)電子商務有限公司

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冬季美食有哪些？
鱸魚冬天吃鱸魚可以起到健脾胃，補肝腎，止咳化痰的作用。鱸魚里面有著豐富而且又容易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質元素，如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚十分肥美，是較好吃鱸魚的季節(jié)。吃法推薦：清蒸鱸魚，姜絲鱸魚湯，紅燒鱸魚。黑豆人們的腎臟在冬天比較虛弱，而黑豆一直以來都有補腎的美名。黑豆營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，同時又具有多
谷雨是春季最后的養(yǎng)生機會可要抓牢了
谷雨，作為春天的最后一個重要節(jié)氣，正是身體補益的重要時節(jié)。谷雨時節(jié)吃什么？下面就一起來看看…… 谷雨前后吃香椿：據(jù)史料記載，早在漢朝時期，勤勞智慧的*民族就有春季吃香椿芽的習慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質、維生素C和胡蘿卜素，具有健胃理氣、止瀉潤膚和提高*力等功效。營養(yǎng)學家告訴小編，那種紫色的香椿芽較有營養(yǎng)。健康飲食*提醒，患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風和驚風等病人，春季不適合吃香椿，不然易
夏天來了，渾身沒勁？你該注意這3點！
所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”，養(yǎng)生這件事可得順應大自然的規(guī)律，合理正確地調理身體。那么，夏天養(yǎng)生該注意什么呢？一起來看看吧~ 中醫(yī)認為“夏氣與心氣相通”，夏季養(yǎng)生應早睡早起，注意養(yǎng)陽，才能較好地保護心血管，具體做法有如下三點：先靜心夏天到了，氣溫逐漸升高，人們的火氣也隨之增加，容易煩躁不安。而要想身體健康，首先就要穩(wěn)住心神。靜心要有平和的心態(tài)，不要大喜大怒大悲。有人發(fā)現(xiàn)，人的情緒起伏
嘴角干裂不要舔，五個方法能緩解
即將進入冬季，天氣逐漸變得干燥，各種換季癥狀也就開始出現(xiàn)。有些朋友可能出現(xiàn)冬天換季爛嘴角的情況。那么這個問題怎么解決呢？又有什么方法可以預防這一問題的出現(xiàn)呢…… 一、保持好的心情別忘了虛火太盛才是爛嘴角的主要原因。好的心情能夠平衡機體，消除虛火，虛火褪去之后，自然嘴角慢慢變好。這也正是為什么愁腸百轉的人較容易爛嘴角的原因。二、及時補充vc、vb等維生素如果你在網(wǎng)上稍微查詢一下就知道，爛嘴角